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válido al 7 de abril
¿Cómo funciona
el reto?
El programa completo de Core Rehab es de 12 semanas.
Las primeras 4 semanas las vivirás dentro del RETO:
acompañamiento diario, grupo privado, retos bisemanales y premios. Es la fase donde construimos constancia, confianza y el hábito.
Después continúas 8 semanas más dentro del programa, ya con la base creada, avanzando a tu ritmo y consolidando resultados.
La idea no es solo motivarte 4 semanas.
Es ayudarte a que esto se vuelva parte de tu vida.
No es un reto aislado. Es la puerta de entrada a tu transformación completa.
¿QUÉ INCLUYE?
✔ Programa completo Core Rehab de 12 semanas progresivas
✔ Rutinas de Core Rehab de 15 minutos enfocadas en abdomen profundo y piso pélvico
✔ Acceso durante 6 meses a Core Rehab
✔ Incluye participación en el reto del 1º de marzo al 2 de abril
✔ Premio a los 3 mejores cambios y a las más constantes
✔ Comunidad privada de apoyo
TODO ESTO POR: $950 MXN
¿PARA QUIÉN ES?
Para mamás desde 1 semana hasta varios años postparto que:
• Sienten abultamiento abdominal
• Tienen debilidad o escapes de orina
• Sienten dolor en la espalda, cintura, cadera y/o al tener relaciones
• Quieren fortalecer sin lastimar su cuerpo
• No tienen horas enteras para entrenar
• Quieren sentirse seguras otra vez
No necesitas estar en forma.
Necesitas empezar.
¿Qué es core rehab?
Core Rehab es mi programa online de 12 semanas diseñado especialmente para mamás.
Trabajamos con mi método de respiración consciente (Core Breathing) para:
✨ Activar abdomen profundo
✨ Recuperar diástasis
✨ Fortalecer piso pélvico
✨ Mejorar postura y estabilidad
✨ Sentirte más segura en tu cuerpo
Son rutinas de solo 15 minutos al día, progresivas y seguras, pensadas desde la recuperación real del cuerpo materno.
No es un programa estético superficial.
Es recuperación funcional que sí se nota.
Resultados
del reto pasado
En el reto anterior vimos cambios increíbles, no solo físicos, sino en constancia y seguridad.
Y además varias mamás que, aunque no ganaron premio en efectivo, ganaron algo más importante: el hábito de cuidarse.
Porque aquí no gana la que baja más centímetros.
Gana la que decide no abandonarse
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