100% PERSONALIZADO
CORE REHAB
VIP
RECUPERA TU ABDOMEN, PISO PÉLVICO Y GLÚTEOS EN TU POSTPARTO CON ESTE PROGRAMA
ONLINE PERSONALIZADO A TUS SÍNTOMAS Y SEGUIMIENTO DIRECTO CONMIGO
CORE REHAB
El mejor programa especializado para recuperar tu cuerpo y tu confianza.
VIP
vive la experiencia
El post-parto es un momento de cambios y desafíos, pero también es una oportunidad para reconectar contigo misma. Mi programa personalizado de rehabilitación post-parto está diseñado especialmente para ayudarte a recuperar tu fuerza y confianza, centrándose en la salud de tu abdomen, piso pélvico y glúteos
Disfruta de todo lo que incluye Core Rehab
más los Beneficios del programa VIP
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ATENCION PERSONALIZADA
Y SEGUIMIENTOS CADA 15 DÍAS
Cada mujer es única y tu recuperación también debería serlo. Nuestro programa incluye sesiones de videollamadas quincenales donde revisamos tu técnica y adaptamos los ejercicios a tus necesidades específicas.
Las videollamadas quincenales te mantienen motivada y en el camino correcto, permitiendo ajustes según tus progresos y necesidades. Si te encuentras en Querétaro (México) estas sesiones pueden ser en la comodidad de tu hogar.
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EJERCICIOS ESPECIALIZADOS
AGREGANDO RUTINAS CREADAS SOLO PARA TI
Desarrollamos un plan de ejercicios que aborda tu sintomatología particular, ayudándote a mejorar la estabilidad y la fuerza de tu core, mejorando e incluso eliminando síntomas como: incontinencia, estreñimiento, dolor al tener relaciones, prolapsos, dolor de espalda, entre otros.
Recibe recomendaciones y ajustes específicos para tu caso, garantizando una recuperación más efectiva.
ASESORÍA PROFESIONAL
Especialista Certificada con miles de casos de éxito
En el programa Matka Core Rehab VIP Trabajarás bajo mi tutela y seguimiento constante durante todo el año de manera personalizada.
Especialista certificada en acondicionamiento físico y en rehabilitación post-parto, con más de 6 certificaciones nacionales e internacionales ,y mas de 6 años de experiencia asegurando que cada paso en tu camino hacia la recuperación esté respaldado por conocimiento, experiencia y resultados.
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¿CÓMO FUNCIONA?
1. Evaluación Inicial
Comenzamos con una evaluación detallada para comprender tus necesidades y establecer un punto de partida claro. En esta sesión hacemos un diagnóstico integral de tu diafragma, abdomen, espalda, alineación pélvica y balance muscular.
3. Plan Personalizado:
Recibirás un plan de ejercicios adaptado a tus síntomas y objetivos, con instrucciones claras y apoyo continuo.
2. Videollamadas
Cada dos semanas, tendrás una sesión en vivo conmigo para revisar tu técnica, discutir tus avances y ajustar los ejercicios según sea necesario. Recuerda que en Querétaro, estas sesiones pueden ser presenciales.
¡Transforma tu recuperación post-parto!
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vive la experiencia
core rehab vip
No esperes más para sentirte fuerte y segura en esta nueva etapa de tu vida. Únete a nuestro programa de rehabilitación post-parto VIP, comienza tu camino hacia una recuperación saludable y efectiva y vuelve a sentirte en control de tu cuerpo.
¡Estoy aquí para ayudarte en cada paso del camino!
diagnostico
GRATIS
Agenda una llamada inicial y resuelvo todas tus dudas
¿Qué material
necesitarás?
Sólo vas a necesitar:
Tapete (o toalla)
Pelota sencilla (o cojín)
Opcionalmente: bandas de resistencia (para piernas)
¿Qué material
necesitarás?
Sólo vas a necesitar:
Tapete (o toalla)
Pelota sencilla (o cojín)
Opcionalmente: bandas de resistencia (para piernas)
¿cómo me inscribo?
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RESULTADOS GARANTIZADOS
Estoy plenamente comprometida con ayudarte a mejorar tu cuerpo y calidad de vida por lo que te garantizo que al finalizar estarás completamente contenta y satisfecha con los resultados
Peeero si por alguna razón no estás contenta ¡No te preocupes! Te devuelvo tu dinero
¿Qué tienes que perder? ¡Nada!
¿Qué tienes que ganar? ¡MUCHO!
¡Cambia tu vida HOY!
¡CONTÁCTAME!
¿Tienes alguna otra duda? ¡Escríbeme y cuéntamelas!
Estoy para ayudarte en los siguientes medios:
sobre mí
Soy Nury Quintanar, creadora de Matka Pre&Postnatal, mamá de 2 princesas y entrenadora certificada en entrenamiento para la mujer y en acondicionamiento físico pre & postnatal.
Tengo 5 años de experiencia ayudando a otras mamás a lograr un embarazo saludable y una recuperación postparto óptima.
Diseñé mis programas pensando en lo que yo habría querido encontrar cuando tuve a mis bebés y nunca encontré. Si estás leyendo esto es porque probablemente tú también estás en ese lugar donde yo estuve y no sabes cómo volver a sentirte tú misma.
Me gusta pensar que si estás aquí, no es coincidencia; es el lugar y el momento en el que debes estar.
Te aseguro que si has leído hasta aquí es porque Core Rehab es justo lo que necesitas.
